为扎实推进秋季学期学生心理健康教育，精准掌握学子心理动态，近日，轨道交通学院围绕“掌控情绪，培育积极心态”主题，组织开展心理健康教育活动与常态化心理排查，为学生身心健康筑牢“防护网”。
活动采用“理论+实践”双线推进，让心理健康教育既有专业深度，又贴近学生日常。主题班会上，辅导员通过PPT清晰讲解情绪知识：先说明什么是情绪，再把“主观感受、身体反应、外在表现”这三大构成，以及情绪的四大功能拆解开，讲得明明白白。之后，用“下雨天有人愁没法踢球、有人喜能滋润草木”的生活例子，帮学生轻松理解“需求不同，情绪反应就不一样”；再结合相关案例，直观展现消极情绪可能引发的一连串问题。
针对目前大学生所面临的焦虑、抑郁等情绪困扰，辅导员适时引入萨提亚冰山理论，引导大家穿透情绪的表层现象，深入探寻并读懂自己内心真正的需求。与此同时，学院通过心理量表测评、宿舍走访、一对一谈心等多元方式开展心理状态排查，对存在心理需求的学生，第一时间提供专业的帮扶与支持。
此次活动不仅帮助学子切实掌握了情绪管理的实用技能，更在全院营造出关爱心理健康的浓厚氛围。展望未来，学院将持续创新心理健康教育形式，不断完善心理支持体系，全力助力学子以积极阳光的心态，从容拥抱成长之路。（文/张紫焱 图/团总支 学生会）
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